Nesvarbu, ar įtarėte, kad tai atėjo, ar tai buvo visiškas šokas, atleisti nuo darbo niekada nėra lengva. Stabilumo praradimas gali sukelti rimtą finansinį, psichinį ir emocinį smūgį, todėl natūralu, kad jūsų pasitikėjimas bus supurtytas.
Tačiau atleidimas nėra jūsų karjeros pabaiga. Turėdami tinkamą strategiją ir požiūrį galėsite judėti toliau ir susirasti naują poziciją. Kalbėjomės su karjeros ekspertais apie veiksmus, kurių turėtumėte imtis po to, kai buvote atleistas, ir kaip paspartinti naujo darbo paiešką.
Tolesni su HR
Sumažinti darbuotojų pozicijas įmonei nėra lengva. Jie žino, kaip sunku bus nukentėjusiems darbuotojams, ir daugybę kartų skirs tam tikras išeitines pašalpas, kurios palengvins perėjimą. Jūsų viršininkas ar personalo vadybininkas turėjo paaiškinti, ką įmonė jums siūlo per jūsų atleidimo susitikimą, tačiau greičiausiai turėsite keletą klausimų apie jūsų išmokas ir išeitinę sutartį vėliau - ir to, ko galbūt atsisakysite juos priėmę.
Rebecca White, personalo firmos „Kavaliro“direktorė, patarė kreiptis į savo žmogiškųjų išteklių skyrių, kad gautumėte išsamų paaiškinimą dėl jūsų išeitinių sąlygų ir kaip tai paveiks jūsų esamas įmonės remiamas išmokas ir teisines teises. [Žr. Susijusią istoriją: ar atleista? Štai ką turėtumėte daryti toliau]
Pavyzdžiui, turėtumėte paklausti: „Kiek laiko galios jūsų sveikatos draudimas ir kaip veikia COBRA planas?“Tarė Baltasis. "Jei jums siūloma išeitinė išmoka, atminkite, kad galite atsisakyti kai kurių įstatyminių teisių, ją priimdami, ir galbūt norėsite aptarti detales su advokatu prieš [pasirašydami]. Paprastai, kai nuspręsite priimti išeitinę išmoką. paketo, jūs atsisako savo teisių imtis teisinių veiksmų prieš įmonę “.
Davidas Dourgarianas, „TempWorks Software“generalinis direktorius, teigė, kad prieš sutikdami priimti išeitinių dokumentų paketą, turėtumėte paklausti, kiek pinigų galite tikėtis, ar jūsų darbo užmokestis priklauso nuo jūsų sprendimo kreiptis dėl nedarbo ir kaip jūsų atleidimas gali paveikti nekompetentingus susitarimus. jūs pasirašėte, kai buvote pasamdytas.
Nors jūsų darbdavys gali ne per greitai pasiūlyti informaciją apie jūsų atleidimą iš darbo, Dourgarianas teigė, kad turėtumėte pabandyti kuo daugiau sužinoti apie aplinkybes, lėmusius sprendimą.
„Sužinokite viską, ką galite dėl darbdavio priežasčių jus nutraukti“, - jis sakė „Business News Daily“. "Jūs nenorite nustoti galvoti, kad tai buvo" tik atleidimas ", kai jūsų įmonė iš tikrųjų turėjo tam tikrų nusiskundimų, kurie gali turėti įtakos būsimiems referenciniams patikrinimams."
Klauskite apie perkėlimo išteklius
Ne visos įmonės siūlo darbo paieškos išteklius, kad padėtų atleistiems darbuotojams judėti toliau, tačiau kai kurios tai daro, ypač todėl, kad specialistai dažnai išreiškia susidomėjimą pagalba po atleidimo. Karjeros pereinamosios bendrovės „RiseSmart“atlikta apklausa parodė, kad 90 procentų atleistų darbo ieškančių asmenų pasinaudojo perkėlimo paslaugomis, tokiomis kaip karjeros instruktavimas, ir atnaujino paramą, kai jos buvo teikiama. 70% tų, kurie negavo šių paslaugų, teigė, kad galėjo iš jų gauti naudos. Dourgardas pažymėjo, kad šie darbo paieškos ištekliai gali būti susiję su geografine ar laiko trukme, todėl būtinai pasitarkite su savo buvusiu darbdaviu, ką jie gali jums pasiūlyti.
Bent jau ateityje galite pabandyti užsitikrinti teigiamą darbo pasiūlymą iš darbdavio, sakė Fred Mouawad, „Taskworld“įkūrėjas ir generalinis direktorius.
„Jei santykius nutraukiate tinkamomis sąlygomis, galite paprašyti savo vadovo, kad padėtų jums ateityje įsidarbinti“, - teigė Mouawad. "Jei vadovybė negali pateikti teigiamos nuorodos, atsiskaitykite už neutralią. Taip pat galite paprašyti savo vadovo dėl galimų įsidarbinimo galimybių jų tinkle."
Kitas variantas yra paklausti savo įmonės, ar galėtumėte laikinai tęsti savo pareigas kitokiais aspektais, galbūt laisvai samdomo darbuotojo ar sutarties pagrindu, sakė Dourgarianas. Tai gali būti neįmanoma (ir galite net to nenorėti), tačiau nekankina klausti, ar esate atviri tokiai galimybei.
Apdorokite savo emocijas
Gera pradėti ieškoti darbo netrukus po to, kai būsite atleistas, tačiau galbūt norėsite sau leisti kelias dienas nuliūdinti, prieš tai visiškai pasinerdami į darbo paiešką. Tomas Casano, „Life Coach Spotter“įkūrėjas, sakė, kad verta pasitikrinti su savimi ir būti nuoširdžiam dėl to, kaip jaučiatės.
"Ar jaučiatės pikti, pikti, nukentėję ar susirūpinę?" Casano pasakė. "Jums gali prireikti savaitės ar dviejų, kad galėtumėte iš pradžių apdoroti bet kokias stiprias emocijas, susijusias su darbo praradimu. Kai būsite pasirengę atsitraukti ir pradėti ieškoti darbo, galite pradėti procesą iš naujo."
„Neskubėkite įkrauti savo baterijų“, - pridūrė Michaela Haas, knygos „Bouncing Forward: Transforming Bad Breaks into Breakthroughs“(Atria / Enliven Books, 2015) autorė. "Dėl darbo praradimo dažnai kyla praeities traumos, kyla problemų dėl savęs vertinimo, gėdos ar nesaugumo jausmo. Nepridėkite savęs kaltės netekdami darbo. Elkitės maloniai. Sąmoningai kvieskite į savo gyvenimą pozityvumą. Išbandykite sąmoningumo meditaciją, pvz., sąmoningumu pagrįsto streso sumažinimas, siekiant padėti naršyti emocijų kalnelį “.
Mouawad pažymėjo, kad svarbu sau priminti, kad atleisti nėra gėdos.
„Daugelis žmonių slepia šią naujieną bijodami, kad praras pagarbą savo draugų ir šeimos akyse“, - teigė Mouawad. "Atleidimas iš darbo nereiškia, kad jūs nesugebate. Tai lemia daugybė veiksnių, kurie ne visada priklauso nuo jūsų."
Pagalvokite apie kitą savo žingsnį
Kaip rašė „Kovos klubo“autorius Chuckas Palahniukas: „Tik tada, kai praradome viską, galime ką nors padaryti“. Tai taikoma jūsų karjerai po atleidimo. Vienintelis pasirinkimas - susirasti kitą darbą darant tai, ką darai. Galbūt norite pakeisti karjerą ar pradėti savo verslą. Casano sakė sutelksiantis dėmesį į jūsų atleidimo suteiktą galimybę tęsti savo aistras.
„Turbūt sename darbe nemylėjote nei žmonių, nei darbo politikos, nei paties darbo“, - sakė jis. "Nesvarbu, kaip į tai žiūrėsite, jūs turite naują galimybę pradėti iš naujo ir padaryti ką nors puikaus savo karjerai."
„Atleidimas gali priversti jus suprasti, kad esate tokioje padėtyje ar pramonėje, kuri jums nebeatitinka“, - pridūrė Haasas. "Turiu klientą, kuris medžio pomėgio pomėgį pavertė pelninga karjera po to, kai buvo atleistas iš darbo kaip dantų higienistas."
Nepriklausomai nuo jūsų pasirinkto kelio, verta atnaujinti savo gyvenimo aprašymą, aplanką ir visas socialinės žiniasklaidos paskyras, kad jie atspindėtų jūsų naujas ambicijas, - teigė White'as.
„Paruoškite atnaujintą gyvenimo aprašymą ir susisiekite su savo profesiniu kontaktų tinklu“, - sakė ji. "Jie gali būti puikus šaltinis, kai pasiryžote susisiekti su naujomis galimybėmis."
Dourgardas sutiko ir pažymėjo, kad jei planuojate sugrįžti į darbo jėgą, protinga sukurti teisingą, bet emociškai neutralų „pasakojimą“apie jūsų atleidimą, kurį reikia pasidalyti su potencialiais darbdaviais ir tinklų kontaktais.
„Bus naudinga turėti praktinį atsakymą į klausimą:„ Kodėl tave paleido? “, - teigė Dourgarianas. "Ar jūsų atleidimas buvo atleidimo iš darbo dalis? Tai atitraukia dėmesį nuo jūsų ir jaučiamo nepritekliaus ir leidžia suprasti, kad įmonė stengiasi. Ar jūs jau galvojote mesti darbą, kai darbdavys sumušė jus į perforatorių? buvo abipusis ir jūsų darbas neatitiko jūsų lūkesčių. Būsimas darbdavys supras šias priežastis ir atleidimas taps ne toks asmeniškas ir netiesioginis. " [Ieškai naujo darbo? Peržiūrėkite „Verslo žinių dienos“darbo paieškos skyrių.]
Ženkite žingsnį į priekį
Nėra taisyklių, kaip elgtis pakeitus gyvenimą, pavyzdžiui, praradus darbą. Kai kuriems atsakymas daro pertrauką nuo visą darbo dieną dirbančio personalo, kad jis sutelktų dėmesį į visus savęs priežiūros reikmenis, kurie, jų manymu, buvo „užimti“- mankštintis, miegoti ir valgyti geriau, medituoti, leisti laiką su artimaisiais, pamatyti terapeutas ir kt. Kitiems tai reiškia tuoj pat atsitrenkti į grindinį ir grįžti į darbą ar pradėti naują verslą. Bet kokiu atveju, nepalikite statiško ir per ilgai įstrigkite savęs gailesčio būsenoje.
„Savanoris, dalyvaukite pramonės tinklų renginiuose, dalyvaukite bendruomenės kursuose, norėdami atnaujinti savo įgūdžius, susitarti dėl pietų pasimatymą su šiuo„ LinkedIn “kontaktu ir neišvengti socialinių pasivaikščiojimų su draugais ir šeima“, - teigė Dourgarianas. "Vengdami jų, jūs tik jausitės labiau izoliuoti."
