Kaip Išvengti Streso Verslo Kelionių Metu

2023 Autorius: Susan Creighton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-07-30 19:06

Kelionės dėl bet kokios priežasties paprastai sukelia stresą, ypač verslo keliautojams. Remiantis nauja kelionių rizikos valdymo įmonės „On Call International“atlikta nacionaline apklausa, daugiau nei trečdalis Amerikos verslo keliautojų pranešė, kad keliaujantys jaučia didesnį stresą nei įprastai.

Apklausa taip pat atskleidė, koks pasiutęs, džiovos, aukšto slėgio verslo kelionių pobūdis daro įtaką nesveiko treniruotės, valgymo ir miego įpročiams. Kai kurie tokie įpročiai yra nesveika mityba, reguliaraus mankštos nebuvimas ir dalyvavimas nesveiko elgesio veikloje - 16 procentų keliautojų teigė, kad verslo kelionėse išgeria daugiau nei įprastai, o 8 procentai teigė, kad labiau linkę rūkyti cigaretes.

„Šie rezultatai kelia nerimą, ir verslo keliautojai, ir jų darbdaviai turi pakeisti šią tendenciją“, - pranešime teigė „On Call International“vyriausiasis gydytojas dr. Williamas Siegartas. "Organizacijos privalo rūpintis savo keliaujančių darbuotojų sveikata ir saugumu ir turėtų sutelkti dėmesį į tai, kad būtų sumažintas jų keliautojų pavojus kelyje į nesveikus įpročius."

Atsižvelgdamas į šias išvadas, gydytojas Siegartas rekomenduoja organizacijoms aktyviai dalyvauti rengiant savo darbuotojus verslo kelionėms, pavyzdžiui, rengti prieš keliones organizuojamas dirbtuves, kuriose pagrindinis dėmesys skiriamas sveikos kelionių elgsenos stiprinimui ir skatinamas keliautojus nustatyti ir geriau valdyti dažniausiai pasitaikančias jų gyvenimo priežastis. stresas.

„Ši geriausia praktika taip pat gali daryti teigiamą poveikį bendrajai ir ilgalaikiai keliautojų sveikatai“, - teigė dr. Siegart.

Organizacijos turėtų aktyviau veikti ir daugiau investuoti į savo keliaujančių darbuotojų sveikatą ir gerovę, tačiau keliautojai turėtų būti iniciatyvesni ir daryti viską, kas įmanoma, kad kelionės vyktų kuo sklandžiau. Čia yra keletas patarimų verslo keliautojams, kurie padės maksimaliai išnaudoti laiką, kol jie nėra.

Suplanuokite kuo daugiau detalių iš anksto. Pabandykite sukurti kelionių kontrolinį sąrašą ir patikrinkite programas, kaip paspartinti oro uosto saugumo procesą, pvz., „Global Entry“tarptautinėms kelionėms ir „Clear“vidaus ir tarptautinėms kelionėms.

Naudokite kelionių programas, tokias kaip „Yelp“ir „Trip Advisor“, kad padėtumėte susirasti viešbučius ir valgymo vietas, „CamCard“nuskaityti ir išsaugoti visas surinktas vizitines korteles, o „Expensify“- kaupti ir detalizuoti kvitus, ridą ir kitas išlaidas. Tai padės jums susitvarkyti ir sumažinti stresą kelionės metu.

Dienomis, prabėgančiomis prieš kelionę, susitikite su savo vadovu, kad nustatytumėte aiškius tikslus ir uždavinius, ir pabandykite susisiekti kuo dažniau, kai esate išvykę.