2023 Autorius: Susan Creighton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-05-24 11:14
„Pykčio sindromas“apibūdina mąstymo modelį, priverčiantį žmones nekreipti dėmesio į savo pasiekimus ir nuolat bijoti, kad jie bus išvaryti kaip sukčiavimas tarp savo bendraamžių. Tai nėra tikras sutrikimas; veikiau tai reiškia bendrą mąstymo modelį, kuris kamuoja daugelį žmonių, ypač verslininkus.
„Kaip serijinis verslininkas, kuris vienu metu yra valdęs kelias įmones, apgavikų sindromas, deja, gali pasireikšti per pačias puikiausias akimirkas ir užkirsti kelią mūsų pelnytiems laimėjimams“, - teigė Kerrie Gotell, „KFIT Body“įkūrėja. "Tai gali pasireikšti kaip nerimas, baimė ir abejonė dėl mūsų pačių galimybių atlikti aukštesnį lygį, nei mes kada nors įsivaizdavome, kad esame pajėgūs".
Kodėl tiek daug verslininkų, kurie kuria sėkmingą verslą ir pasiekia svarbius etapus, jaučiasi taip, lyg jie nėra iš tikrųjų kvalifikuoti? Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo kenčia nuo mąstymo modelio, vadinamo „dykinėtojo sindromu“, šie patarimai galėtų palengvinti jo sukeliamą stresą ir dar kartą patvirtinti pasitikėjimą savimi.
Kaip atrodo apsimetėlių sindromas?
Imperatoriaus sindromas iš esmės yra ūmi nerimo forma, pagrindinė mintis, kad ligonio pasiekimai iki šiol buvo pagrįsti sėkme arba paprasčiausiu faktu, kad jie dar nebuvo išsiaiškinti kaip sukčiavimas. Kad ir kokie įspūdingi ar gausūs jų pasiekimai būtų, jie jaučiasi taip, tarsi jų neišvengiamas momentas visada yra neišvengiamas; greitai jie bus pavogti kaip apgaulingi.
Tarptautiniame elgesio mokslo žurnale „International Journal of Behavioral Science“atliktas tyrimas rodo, kad skurdo sindromas nėra psichologinis sutrikimas, išvardytas DSM-5, tačiau tai realus įvykis, kuris tam tikru gyvenimo momentu paveikia 70 procentų žmonių. Pagalvokite apie laiką, kurį jautėte, kad jums sekasi nepakankamai, net jei buvote pripažintas išskirtiniu. Žmonėms, valdantiems dykaduonių sindromą, šie jausmai yra paplitę ir gali turėti įtakos kiekvienam jų darbo aspektui, net kai yra objektyvių rodiklių, kad jiems iš tikrųjų sekasi.
„Jie gali jaustis taip, tarsi visi kiti jų verslo darbuotojai dieną ir dieną daro geresnį darbą, nei yra“, - sakė Heidi McBain, knygos „Gyvenimo perėjimai: asmeninės vilties istorijos per sunkiausius gyvenimo iššūkius ir pokyčius“autorė. " "Jie gali išoriškai įvertinti savo sėkmę kaip už savęs ribų ir internalizuoti bet kokį neigiamą tai, kas vyksta, kaip visiškai jų pačių kaltę".
Natūralu, kad tai neigiamai veikia asmens galimybes kurti ir valdyti verslą. Jei abejojate savimi kiekviename žingsnyje, bus sunku (jei ne neįmanoma) priimti pagrįstus sprendimus, reikalingus sėkmingai veikiančiai įmonei įkurti. Be to, tai gali sukelti vadovavimo krizę ir pakenkti darbuotojų moralei. Verslui, kuriam reikia kapitalo investicijų, tai gali net sukelti praleistų galimybių užsitikrinti reikalingą finansavimą.
Kaip kovoti su apsimetėlių sindromu
Imperatoriaus sindromas, kaip ir bet kuris kitas mąstymo modelis, paprastai yra išmokstamas ir sustiprinamas žmogaus galvoje. Todėl ją taip pat galima sulaužyti ir perkonfigūruoti. Nors persikvalifikuoti sveikesnius mąstymo modelius yra sudėtinga, tai gali prasidėti keliais paprastais metodais ir apsupti save žmonėmis, kurie drąsina nesiūlydami platumų ir melagingos vilties.
"Stebėkite kiekvieną pasiekimą. Padarykite juos matomus, kad primintumėte apie jūsų nepaprastą nuostabumą", - sakė Jeffas Skipperis, „Jeff Skipper Consulting“generalinis direktorius. "Sukurkite griovį su bendraamžių žmonių tinklu, kuris jus ir drąsins, ir supriešins".
Taip pat gali būti naudinga pasidalyti tuo, ką žinote, su žmonėmis, kurie tik pradeda savo veiklą. Priėmimas patarėjo vaidmenyje gali sustiprinti jūsų mintis, kad jūs gana daug žinote ir įgijote vertingų įgūdžių, kurie pavertė jus sėkmingu verslininku.
"Atneškite bendraminčių, internų, asistentų, kurie nori iš jūsų mokytis. Nesvarbu, ar jūs taip galvojate, ar ne, jūs turite daug kuo pasidalinti su kitais", - teigė Kognityvinės terapijos akademijos diplomatė Sara Stanizai. "Prižiūrėdamas ką nors naujo šioje srityje priminsi, kaip toli nuėjai, ir suprasi, kad turi daug ką pasiūlyti."
Nebijokite kreiptis į profesionalų terapeutą, su kuriuo galėtumėte aptarti pagrindines nerimo priežastis ir priversti jus atsiskaityti, kad įgyvendintumėte strategijas, kurias iškėlėte, kad pakeistumėte savo mąstymo modelį. Terapeutams nepaprastai svarbu pateikti racionalią, tikrovišką perspektyvą, kai mūsų protas pasineria į nerimo iškraipymus.
„Terapija gali būti saugi vieta išsamiai papasakoti apie šiuos jausmus, išsiaiškinti, iš kur jie kyla, ir išmokti būdų, kaip sugriauti šiuos įpročius“, - teigė McBainas.
